2011/08/16 09:55
世界衛生組織建議每天運動半小時，可以發揮強化肌肉、預防疾病以及提升心理健康的作用，不過，現代人生活忙碌，每天要抽空30分鐘運動，談何容 易，很多人因為做不到這一點，乾脆就不運動了，不過，新的研究顯示，其實每天運動15分鐘，就可以達到強化身心的功效，麵龜族別再替自己找藉口了。
刊 登在最新一期刺胳針期刊上的研究指出，每天只要運動十五分鐘，就可以比麵龜族多活三年。這項研究是台灣國家衛生院的研究團隊所做的。顧慮到現代人生活太忙 碌，很難達到每天運動三十分鐘的目標，這項研究的出發點，就是要找出運動時間的最低門檻，答案就是每天15分鐘，每星期最少90分鐘，就可以把罹患心血管 疾病的危險，降低百分之十四。
如果行有餘力，在每天十五分鐘的基礎上，再增加運動，研究顯示，每天多運動十五分鐘，就可以把死亡率再降低百分之四。
一個故事說穿了很多人
A不喜歡吃雞蛋，每次發了雞蛋都給B吃。剛開始B很感謝，久而久之便習慣了。習慣了，便理所當然了。於是，直到有一天，A將雞蛋給了C，B就不爽了。她忘記了這個雞蛋本來就是A的，A想給誰都可以。為此，她們大吵一架，從此絕交。
一、平等的較量：機會平等Vs結果平等
平等是現代化的主要價值準則之一，但平等卻從來沒有一個準確的含義。有基督新教意義上的上帝面前人人平等，有現代法治和人權意義上的法律面 前人人平等，有經濟理性意義上的市場面前人人平等，有自我實現意義上的機會面前人人平等，有現代公民意義上的權利面前人人平等，有民粹主義意義上的財富與 收入面前人人平等，有烏托邦意義上的人人絕對平均和一切平等，還有共產主義意義上的人的自由而全面的發展。然而，就現實而言，人們更多地把平等區分為體現 差別性原則的機會平等與體現補償性原則的結果平等。這樣，法律、市場、權利、教育、醫療健康、就業、各種公共服務等方面的平等，就被劃為機會或起點的平 等，而收入、財富、地位、權威、各種社會福利等方面的平等，則視為結果平等。
無論從衡量貧富差距的基尼係數看，還是從廣大百姓的切身感受和現實情況分析，我國貧富差距都達到了一個相當嚴重的程度。這種狀況如果不盡快改變，引發各種嚴重社會問題就不可避免，這決不是危言聳聽。
不“劫富”如何“濟貧”！
如何縮小收入差距過大導致的貧富懸殊呢？一個時期以來，社會各界進行了許多有益探討和爭論。7月31日《中國青年報》稱，中國青年報社會調查中心與新浪新 聞中心近日聯合進行的一項調查顯示，在怎樣縮小貧富差距這個問題上，大多數人認為應該“濟貧”，而非“劫富”。調查中，當被問及如何縮小貧富差 距，73.5%的人認同的是“提高低收入人群收入水平”，而非“對高收入人群課以重稅”。
最近有一則非常有趣的報導，這位加拿大的記者是看到之前在美國有一位廣告公司的總裁級人物，那位總裁走在路上，碰到一位向她行乞的乞丐，乞丐慘呼呼的哀求她，「求求妳，求求妳，我好久沒吃飯了，我好需要『錢』，請施捨我一點點錢吧！」
這位總裁決定做個小實驗，她沒掏出銅板，而直接將她的「信用卡」送給了這位乞丐，她想觀察看看，這位乞丐會怎麼花用這筆「天上掉下來的禮物」呢？
2011/06/01 09:25記者簡慧珍、何烱榮、簡慧珍、蔡佳妤／�
繼台北士林夜市後，台中逢甲、東海夜市也捲入塑化劑風暴。彰化檢方與衛生局查出昱伸下游盤商「果山園」公司的濃縮果汁，銷往苗栗以南、雲林以北的五縣市各大小夜市，逢甲、東海均在其中。
彰化縣衛生局長葉彥伯說，果山園公司地址設在彰化縣，倉庫設在南投縣。彰縣衛生局在果山園企業查扣昱伸製造的六種濃縮果汁，共三八二八公斤。
有兩個年輕鄉下人﹙甲，乙﹚一起挑水去城裡賣，一桶賣1元，一天可以挑20桶。有一天.....
甲：「我們每天挑水，現在可以挑20桶，但等我們老了還可以一天挑20桶嗎？我們為什麼不現在挖一條水管到城裡，這樣以後就不用這麼累了。」
樂觀的人，都是從挫折中「發現希望」。
「命好不如習慣好！」「喜悅、樂觀、正面思考」也是一種習慣，它使我們避免自艾自怨、悲觀自嘆！我們可曾想過──當我們埋怨自己「沒有鞋穿」時，別人「連腳都沒有」！
2011/05/12 15:05文／單小懿
所羅門‧希克斯（Solomon Hicks），每年佣金收入接近一億新台幣的保險業務員，這個數字，相當於美國《商業週刊》 曾經發表美國各大執行長（CEO）前25名的平均。在白人為主流的美國社會，他的崛起有如「保險界的歐巴馬」。
所羅門出生於1940年代、種族隔離政 策盛行的美國南方。生為黑人的他，生活上備受歧視，也無法受教育。由於父母離異、家貧，9歲時，他負責清洗白人飲用水池，他越看越想嘗嘗白人喝的水。可是 如果黑人被逮到偷喝白人的水，輕則痛扁、重則被槍殺。有天半夜，他冒著生命危險偷偷喝了一口；出乎意外的是，那味道…「就是水！」
50年後，他說到當年訝異白人的水如此平凡，對著我們露出大大的白牙笑了。「喝水之後，我相信外在限制是別人加諸於你，每個人都沒有比別人差。」所羅門回憶，「這改變了我的生命」。
從前有一個故事是這樣說的
有一群青蛙在比賽誰能爬上最高的鐵塔
從前從前，有一個非常勤勞卻非常貧窮困苦的人，至於為什麼勤勞的人,反而那麼貧窮，卻沒有人知道。這個勤勞的人，也無法了解自己為什麼貧窮。但並沒有改變他勤勞的本性，到處去打零工維生。
